Cum te ferești de insolație în zilele cu peste 40°C. Simptomele care impun intervenție medicală imediată
Valurile de căldură tot mai intense cresc considerabil riscul de insolație, una dintre cele mai grave afecțiuni provocate de temperaturile ridicate. Medicii atrag atenția că expunerea prelungită la soare sau la căldură excesivă poate duce la supraîncălzirea organismului, situație care necesită intervenție rapidă.
Ce este insolația
Insolația apare atunci când mecanismele naturale prin care corpul își reglează temperatura nu mai fac față. În aceste condiții, temperatura corporală poate depăși 40°C, iar organele vitale încep să fie afectate.
Spre deosebire de simplul disconfort provocat de caniculă, insolația reprezintă o urgență medicală și poate avea consecințe grave dacă nu este tratată la timp.
Semnele care nu trebuie ignorate
Primele simptome pot apărea treptat și includ:
- dureri puternice de cap;
- amețeli;
- stare accentuată de slăbiciune;
- greață și vărsături;
- crampe musculare;
- piele fierbinte și înroșită;
- puls accelerat.
În cazurile severe pot apărea confuzia, dificultățile de vorbire, pierderea echilibrului, convulsiile sau chiar pierderea cunoștinței. În astfel de situații trebuie apelat imediat serviciul de urgență 112.
Cum poți preveni insolația
Specialiștii recomandă câteva măsuri simple pentru a reduce riscul în zilele caniculare:
- evită expunerea la soare în intervalul cu radiații maxime;
- consumă apă în mod regulat, chiar dacă nu simți sete;
- poartă haine lejere, din materiale ușoare și în culori deschise;
- folosește pălării sau șepci și ochelari de soare;
- limitează activitatea fizică intensă în aer liber în orele cele mai călduroase;
- petrece cât mai mult timp în spații răcoroase sau climatizate.
Ce trebuie să faci dacă o persoană suferă o insolație
Până la sosirea echipajelor medicale, persoana afectată trebuie mutată imediat într-un loc umbros sau răcoros. Hainele în exces trebuie îndepărtate, iar corpul poate fi răcorit cu apă, comprese reci sau ventilare.
Dacă persoana este conștientă și poate înghiți, i se pot oferi cantități mici de apă. În schimb, dacă este confuză sau și-a pierdut cunoștința, nu trebuie forțată să bea lichide.
Cine este cel mai expus
Medicii atrag atenția că anumite categorii de persoane sunt mai vulnerabile în timpul valurilor de căldură:
- copiii mici;
- persoanele în vârstă;
- femeile însărcinate;
- persoanele cu boli cardiovasculare, respiratorii sau renale;
- cei care lucrează ori desfășoară activități fizice în aer liber.
Pentru aceste persoane, respectarea măsurilor de protecție este esențială, deoarece riscul de complicații este mult mai mare în perioadele cu temperaturi extreme.
Sursa foto + text: csid.ro
